Como é a primeira consulta de psicoterapia?

Como é a primeira consulta de psicoterapia?

Uma das principais dúvidas de quem nunca fez terapia é sobre como funciona uma primeira sessão.

Esse momento representa uma oportunidade para o profissional e o seu paciente se conhecerem. O psicólogo faz perguntas sobre a vida do paciente, sobre momentos que o marcaram e os motivos que o levaram a buscar esse atendimento. O objetivo é compreender o que se passa, quais são as dificuldades da pessoa, seus sentimentos, pensamentos, comportamentos e como estes tem impactado o seu bem estar emocional. Também conversam sobre objetivos futuros e sobre o que o paciente espera do tratamento.

Nessa primeira sessão, o psicólogo também explica sobre o seu método de trabalho e regras do setting terapêutico, como frequência, dias, investimento e estrutura do tratamento. Assim, o paciente tem todas as informações necessárias para refletir e tomar uma decisão consciente sobre o início do processo.

Fique tranquilo se não souber todas as respostas ou estiver ansioso. Isso é normal! Você está lá exatamente para compreender suas questões. Além disso, a confiança e o vínculo se constroem com o tempo.

Caso decida dar continuidade ao processo será acordado um horário fixo semanal ou quinzenal, sendo que cada sessão tem duração de 50-60 minutos.

Ainda ficou com alguma dúvida? Escreve nos comentários ou me envia uma mensagem.