O que é terapia

Muitas vezes, no senso comum, comentamos que atividades de lazer, esportes, compras, entre outras atividades, são a nossa terapia.

Realmente todas essas coisas nos fazem muito bem e são formas importantes de autocuidado. Mas terapia é terapia!

Terapia é um método de intervenção, com base científica, e tem como objetivo o tratamento de problemas psicológicos, emocionais e comportamentais.

É um processo capaz de gerar transformações intensas e profundas na forma e na qualidade da interação do indivíduo com o mundo e consigo mesmo, questionando e redimensionando crenças, mitos e valores.

Durante a psicoterapia o psicólogo cria condições para que o paciente, ao seu ritmo, possa estabelecer novas conexões que lhe permitam uma compreensão mais profunda da situação e de si, e ao mesmo tempo, reduzir ou superar os seus sintomas.

Terapia é um processo complexo e é muito importante que seja realizada com profissional qualificado para isso!!!

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Renata Tavares – OPP 23241